Прочитайте ответы на часто задаваемые вопросы про сауну.

Содержание:

Какая самая лучшая температура для сауны?

 Подходящая температура для сауны зависит от ваших предпочтений! Большинство людей предпочитают пользоваться сауной при температуре от 65.5 до 80 градусов по Цельсию для традиционных саун и от 50 до 55 градусов для инфракрасных саун.

Как долго я должен оставаться в сауне?

  Хотя это также варьируется между людьми - обычно можно оставаться в сауне, пока они не начнут чувствовать себя некомфортно. Как правило, оставайтесь в сауне около 10-15 минут, а затем сделайте перерыв, чтобы остыть в течение нескольких минут. Тогда вы можете смело возвращаться в сауну повторно. Пребывание может быть действительно расслабляющим и полезным, но не оставайтесь в сауне в течение длительных периодов времени. Установите температуру и уровень влажности (если вы используете традиционную сауну) на свой идеальный уровень. Если вы начинаете чувствовать головокружение или дискомфорт, просто покиньте сауну и остудитесь.

Что делать после сауны?

  После сауны очистите кожу с помощью душа или ванны, чтобы удалить остатки пота и соли, оставшиеся на теле. Быстрое полоскание закроет ваши поры еще раз и станет идеальным способом завершить ваше посещение сауны. Рекомендуется увлажнять кожу высококачественным увлажняющим лосьоном. Это также идеально, чтобы вымыть волосы потом. Не забывайте пить достаточное количество воды, минеральной воды, фруктового или овощного сока, чтобы заменить жидкости, которые были потеряны во время пребывания в парилке.

Можно ли поливать водой камни традиционных нагревателей?  

Лить воду на камни традиционных каменок - это прекрасно, и это неотъемлемая часть общего опыта! Однако для инфракрасных саун влажность будет окружающей.

Если у меня проблемы со здоровьем?

  Обязательно проконсультируйтесь с вашим личным врачом, если у вас есть какие-либо проблемы с сердцем, высокое кровяное давление или любые другие проблемы со здоровьем, прежде чем посещать какую-либо сауну.

Каковы некоторые из наиболее заметных преимуществ использования сауны?

  Релаксация, безусловно, является наиболее часто упоминаемой пользой от регулярных посещений сауны, а за ней следуют положительные эффекты от детоксикации. 

Сколько в среднем требуется времени, чтобы сауна полностью нагрелась? 

Традиционная сауна обычно нагревается от 30 до 45 минут. В течение этого времени камни будут нагреваться до идеальной температуры для мягкого тепла и мягкого пара. Но все таки время нагрева конечно же зависит от мощности вашего нагревателя и объема парилки. Нагревание инфракрасной сауны занимает около 10 минут. Через 10 минут воздух немного прогрелся, и излучатели работают на полную мощность.

В моей сауне должен быть установлен слив?

  Нет, не обязательно Тем не менее, это может быть более удобным для очистки - особенно с нашими традиционными саунами.

Какой пол лучше всего подходит для сауны?

  Для традиционных саун лучший вид пола для сауны - это цемент, плитка или все, что не впитывает воду. Для инфракрасных саун отлично подойдет дерево или плитка. Ковер, однако, никогда не должен использоваться - он поглощает пот и запахи.

Какой размер нагревателя подходит для моей сауны?

  Чтобы определить подходящий размер нагревателя для вашей сауны, измерьте Длина х Ширина х Высота, чтобы рассчитать кубические метры. Затем найдите правильный нагреватель соответствующий ваше кубатуре. В инфракрасных саунах идеальное количество излучателей и мощность уже рассчитаны для каждой комнаты.